食事制限の間違った知識でリバウンド⁉️

どうも！teruです！

今日僕がお伝えする記事を

あなたが読まなければ！

あなたは！

痩せることに成功した

けど、知らないうち

に体型が戻ってしまい

リバウンドしてしまう

でしょう！

ですが、今日僕が

あなたにお伝えする記事を

最後まで読み実践してする事で

あなたは！

ダイエットの辛さも減り

成功後のリバウンドからも

あなたが、あなたを守る

事ができる

でしょう！

それでは今日あなたに

お伝えする事は

食事制限のやり過ぎは

リバウンドの原因になる

です！

制限する事で食べたい欲求

を我慢する事で痩せる事は、

できますがいずれ爆発し

気づかないうちに体重が！

そうなってしまうと

一度した努力を水の泡に

その後に痩せることをする

のは、至難の業です

では、どうやって解決すれば良いのか！

✅過度な食事制限をしない

✅1.2週間に1回チートデイ

✅食事制限と一緒に

運動を入れる

今日僕がお伝えした

3つの内容を

意識することであなたは

辛すぎるダイエットや

ダイエット後の欲求を抑え

最高の体型を維持すること

ができるでしょう！

今すぐ実践していきましょう！